• MI MÉTODO PARA LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE

    RUBIO, PILAR GRIJALBO Ref. 9788418055188 Altres llibres del mateix autor
    Pilar Rubio nos desvela, por primera vez, cual es su rutina para conseguir sentirse bien tanto por fuera como por dentro. Mi método para mantener una vida saludable está dividido en cuatro etapas que repasan la vida de la mujer: 1. Etapa fértil 2. Embarazo 3. Posparto 4. Climaterio En cada una de l...
    Dimensions: 238 x 196 x 20 cm Peso: 826 gr
    Consultar disponibilitat
    21,90 €
  • Descripció

    • EAN / ISBN : 978-84-18055-18-8
    • Data d'edició : 01/11/2021
    • Any d'edició : 2021
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : RUBIO, PILAR
    • Número de pàgines : 208

    Pilar Rubio nos desvela, por primera vez, cual es su rutina para conseguir sentirse bien tanto por fuera como por dentro.

    Mi método para mantener una vida saludable está dividido en cuatro etapas que repasan la vida de la mujer:

    1. Etapa fértil

    2. Embarazo

    3. Posparto

    4. Climaterio

    En cada una de las etapas encontrarás un plan de trabajo dividido en:

    - Descripción de la fisiología de la mujer, acompañado con ejercicios para reforzar y tonificar la musculatura

    - Nutrición: qué comer, qué no comer y menús saludables adaptados a las necesidades de cada etapa

    - Entrevistas con los mejores expertos que repasan con Pilar temas no solo de salud mental y sexual sino también aspectos relacionados con el cuidado de la piel, del cabello...

    - Un video de 20 minutos de rutinas de entrenamiento en cada una de las etapas

    El libro cuenta no solo con la experiencia de Pilar sino también con las de las tres personas que forman parte de su equipo: Carol Correia, fisioterapeuta, especialista en suelo pélvico, Noe Todea, entrenadora personal y Elisa Blázquez, nutricionista clínica.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Subscriu-te al nostre butlletí

Subscriu-te i rebràs totes les nostres novetats. Cap SPAM, només continguts de valor.
He llegit, comprenc i accepto la política de privacitat
Informació sobre el tractament de dades